공부하기 싫다구요? 공부 슬럼프를 이겨내는법

슬럼프 : 
아무리 노력해도, 노력의 효과인 의욕이나 성적이 나아가지 않고 그 자리에 머무르는 상태

많은 분들이 공부하면서 겪는 우울감, 피로 누적 등을 슬럼프라고 부릅니다. 단순히 몸이 피곤한 것보다는 심적 동요가 일어나고 초초하고 불안한 증상이 있을 경우 우리는 슬럼프에 빠졌다고 말하죠. 이러한 현상이 한번 발생하게 되면 그 기분에서 빠져나오는데 오랜 시간이 걸립니다. 모아바에서 합격수기를 작성해주시는 분들이 하나 같이 하는 말이 슬럼프에 빠져서 힘든 기간을 보냈다는 말을 합니다. 목표로 한 시험에서 아깝게 떨어졌거나 어떤 점수대에서 더 올라가지 못할 때 슬럼프가 오게 되죠. 어떤 분들은 함께 공부한 사람들이 하나둘 합격해서 떠나가면서 슬럼프가 찾아왔다고 합니다.  

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"평균 56점에서 점수가 더이상 올라가지 않습니다. 시험을 포기하고 싶었습니다. "

"평균 59점으로 시험에서 떨어졌습니다 "

"벌써 5년째 시험공부를 하고 있습니다."

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이렇게 슬럼프가 찾아오면 공부도 하기 싫고 아무것도 하고 싶지 않습니다. 이때 포기한다면 그간 노력해 왔던 모든 것들이 정말 아무것도 아니게 됩니다. 때문에 어떻게 하면 슬러프를 벗어날 수 있는지 알고 본인에게 그 시기가 온다면 잘 이겨내는 훈련을 해야 합니다. 

 

<< 공부를 해야 하는 이유를 항상 기억하라. >>

공부를 해야 하는 이유, 내가 이 자격증 시험을 준비하게 된 이유를 생각해야 합니다. 슬럼프가 와서 포기하고 싶을 때도 이 이유를 잘 생각해보고  마음을 다잡아야 합니다. 공부하기 싫은 이유는 너무 많습니다. 하지만 공부를 해야 하는 이유는 많지 않아요. 스스로가 가지는 강력한 동기부여 그것이 필요합니다. 합격하고 난 다음의 나를 상상해보세요. 그리고 그 이후의 삶을 계획해 보세요. 강력한 의지가 될수 있습니다. 

 

<< 자격증 합격, 천재만 할 수 있는 것이 아니다. >>

나는 왜 공부를해도 잘 기억을 못 할까. 왜 점수가 잘 나오지 않을까? 합격하는 사람들은 특별히 공부를 잘해서 일 것이다. 이런 생각은 절대 금물입니다. 자격증 시험은 그 분야에 대한 자격을 논하는 시험입니다. 천재라서 합격이 가능하고 나는 평범한 사람이라 합격하지 못하는 것이 아닙니다. 자격증 시험은 충실히 준비한 분들이라면 누구나 합격이 가능한 시험입니다. 

 

<< 공부 끝에 달콤한 보상을 준비하라. >>

나 스스로가 하는 공부이지만 스스로에게 보답이 필요합니다. 본인의 힐링에 도움이 될만한 달콤한 보상을 준비해 보세요. 단기, 중기, 장기 목표를 세워서 공부한다면 공부의 목표를 달성할때 받는 보상은 그 어느 것보다도 달콤하고 강력한 동기 부여가 됩니다. 

 

<<공부는 해야 하는 것이 아니라 숨쉬듯 당연한 것>>

공부를 해야 하는 일, 숙제 등으로 생각하는 것 보다 숨쉬듯이 당연하게 생각해야 합니다. 아침에 일어나서 씻고 하루 일과를 시작하는 것과 같이 공부도 그렇게 나의 삶의 일부로 생각해보세요. 수험생이기에 공부해야 하는 것은 당연한 것입니다. 스스로 선택한 길에 불평을 가지는 것 보다는 원하는 목표를 향해 숨쉬듯 당연하게 달려가 보세요. 

 

<<공부가 되지 않을때는 잠깐의 쉼이 필요 >>

공부가 되지 않을때는 억지로 하는 것보다는 주변을 환기 시킬수 있는 어떤 행동을 한다거나 쉼을 주세요. 이 시간을 활용할 방법은 개개인마다 방법은 다릅니다. 본인에게 맞는 휴식방법을 찾아보세요. 단! 휴식시간도 본인이 절제 할수 있어야 합니다. 정신없이 휴식에만 빠져들면 안됩니다. ^^ 

 

다른분들은 어떻게 슬럼프에서 빠져 나올수 있었는지 궁금하지 않으신가요?
모아바에서 확인해 보세요. ^^