서늘한 바람이 선선하게 불어오는 날이면 우리 모두가 생각하는 그것이 있습니다. 바로 면역력입니다. 수험생 여러분들은 공부에 온 신경이 가 있기 때문에 잘 쉬고, 잘 먹는 것에 소홀할 수 있어요. 그렇게 되면 면역력이 떨어지게 됩니다. 요즘은 펜더믹 상황이라서 개인 건강에 더 신경을 써야 하는 상황인데 우리 소중한 수험생 분들! 건강악화로 시험을 망칠순 없잖아요. 우리 일상생활에서 쉽게 찾을 수 있는 음식 재료들을 활용해 면역력을 키우는 방법을 함께 알아보기로 해요! 마늘 우리나라 분들의 마늘 사랑은 정말 엄청나죠? 마늘은 알싸한 향과 맛으로 우리의 입맛을 사로 잡은 음식재료입니다. 생으로 먹는 분들도 있으시지만 보통은 굽거나 각종 요리에 넣어 먹거나 하는 방법으로 섭취합니다. 마늘속에는 알리신, 셀레늄등..
