1. 자다가 다리에 쥐가 나는 이유    밤에 자다가 갑자기 종아리나 허벅지에 쥐가 나서 고통스럽게 깨어나는 경험을 한 적이 있으신가요?  이는 근육 경련(muscle cramp)으로, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.  근육 피로 및 긴장낮 동안 무리한 운동이나 장시간 서 있는 경우 근육이 피로해지면서 경련이 발생할 가능성이 높아집니다.  수분 및 전해질 부족체내 수분과 칼륨, 마그네슘, 칼슘 등의 전해질이 부족하면 근육 신경이 과도하게 반응하여 경련을 유발할 수 있습니다.특히 땀을 많이 흘렸거나 물을 적게 마셨을 때 이러한 증상이 나타날 수 있습니다.  혈액순환 문제혈액순환이 원활하지 않으면 근육에 충분한 산소와 영양분이 공급되지 않아 쥐가 날 가능성이 커집니다. 특히 다리를 꼬고 앉는 습관이..

지난 2월 15일, 모아교육그룹이 코엑스마곡 컨벤션센터 르웨스트홀에서 역대 최대 규모의 합격자 페스티벌을 개최했습니다.  350여 명의 합격자와 그 가족들이 한자리에 모여 기쁨을 나누는 뜻깊은 시간이었습니다.  📸 특별한 순간, 포토월에서 시작!    행사 시작 전, 참가자들은 포토월에서 특별한 추억을 남겼습니다. 다양한 포즈로 기념사진을 찍으며 즐거운 분위기를 연출했죠.  ✨ 귀빈과 함께한 축하의 자리    이번 행사에는 한국기술사회 장덕배 회장님, 서울시립대 소방방재학과 윤명오 명예교수님, 소방기술사회 박경환 회장님, 소방시설관리사협회 이영진 회장님 등 각계 전문가들이 참석해 자리를 빛내주셨습니다.     또한, 모아교육그룹의 황모아 대표님, 문현주 원장님을 비롯한 37명의 소방, 전기, 안전 자격..

안녕하세요!2025년도 1회차 가스산업기사 필기시험이 진행되고 있습니다.  이번 블로그에서는 출제 경향과 신유형 문제를 보다 상세히 분석해 보겠습니다. 출제 경향 및 핵심 요약    2025년도 가스산업기사 필기시험에서는과목별로 몇 가지 두드러진 출제 경향이 나타났습니다. 기존 문제 유형을 변형한 문제와 신유형 문제가 다수 포함되었으며, 과거 2002년부터 2014년까지의 기출문제가 다시 출제되는 경향이 강하게 보였습니다.  SI 단위 적용 문제가 증가하면서 단위 변환에 대한 이해도 필수적이었습니다.  🔥1과목 - 연소공학   ✅ 연소공학에서는 기존과 같이 계산 문제가 주로 출제되었으나, 문제의 형식이 일부 변형되었습니다.  ✅ 특히, 임계 온도와 관련된 개념 문제가 강조되었습니다.  ✅ 임계 온도는 ..

하루의 시작을 건강하게 열기 위해서는 아침 식사가 중요합니다.  영양이 풍부한 아침 식사는 신진대사를 촉진하고, 집중력을 높이며, 하루 종일 활력을 유지하는 데 도움을 줍니다.  그렇다면 아침에 먹으면 좋은 음식에는 어떤 것들이 있을까요? 1. 오트밀   오트밀은 식이섬유가 풍부하여 소화가 잘되고 포만감을 오래 유지할 수 있습니다.  또한, 혈당을 안정적으로 유지하는 데 도움을 주어 에너지가 지속적으로 공급됩니다.  견과류나 과일을 곁들여 먹으면 더욱 맛있고 영양가가 높아집니다. 2. 계란   계란은 단백질과 필수 아미노산이 풍부하여 근육 형성과 신체 회복에 도움을 줍니다.  또한, 비타민 D와 콜린이 함유되어 뇌 건강과 신경 기능 향상에도 효과적입니다.  삶은 계란, 스크램블 에그, 오믈렛 등 다양한 ..

안녕하세요!소방기술사 시험을 준비하는수험생들에게 희소식을 전해드립니다. 많은 분들이 소방기술사 시험이어렵고 방대한 학습량 때문에시작하기조차 두려워하곤 합니다. 하지만 걱정하지 마세요!모아에서 소방기술사 합격을 위한 특별한 가이드를 무료로 배포하고 있습니다.   🔥 소방기술사, 처음이신가요?    소방기술사 시험을 준비하려면✅ 하루에 얼마나 공부해야 할까?✅ 어떤 범위까지 공부해야 할까?✅ 효과적인 준비 방법은 무엇일까? 이런 고민들이 많으실 텐데요.   📖 소방기술사의 첫걸음, 제대로 준비하세요!     소방기술사 시험의 합격 전략과 핵심 정보를한눈에 볼 수 있도록 정리한 가이드북이여러분을 기다리고 있습니다. 🔹 시험 준비에 대한 명확한 방향 제시🔹 수험생들이 가장 많이 하는 실수 방지 팁🔹 공..