코로나19를 겪으면서 우리는 참 많은 삶의 변화를 겪었습니다. 재택근무를 하는 분들도 많고 운동량이 줄어서 급격하게 살이 찌는 분들이 늘어나고 있습니다. 코로나 시대에 홈트가 유행하면서 집에서 간단하게 운동 할수 있는 운동기구의 판매량도 급격하게 늘어 났다고 합니다. 이렇게만 듣다보면 전국민이 건강해 질 것 같지만 그것보다 더 급격하게 늘어나는 시장이 있습니다. 바로 배달시장! 그래서 결국 우리는 항상 다이어트에 실패 하게 됩니다. 체중이 늘어나면 우리 몸에는 그리 좋지 않습니다. 성인병이 생길 확률이 높아지고 관절에도 무리가 가게 됩니다. 무엇보다 뱃살! 옷을 입어도 핏이 나지 않고 내장 지방은 만병의 근원이라고 할 정도도 건강에 위협이 됩니다. 그래서 오늘은 뱃살을 줄이는데 꼭 필요한 영양소를 알아보..
