설레는 3월, 작은 목표부터 시작하는 성장 습관

어느덧 겨울이 지나고 따뜻한 봄이 찾아왔어요. 3월은 새로운 시작을 하기에 딱 좋은 시기인데요.  움츠렸던 몸과 마음을 깨우고, 새로운 다짐과 목표를 세우기에 더없이 좋은 순간입니다. 오늘은 3월을 맞아 나만의 목표를 설정하고 이를 실천하는 방법에 대해 이야기해볼게요. 1. 3월, 새로운 출발을 위한 의미   3월은 새 학기가 시작되고, 직장에서도 새로운 프로젝트가 활발해지는 시기입니다. 또한, 겨울 동안 미뤄뒀던 일들을 다시 계획하고 도전하기 좋은 계절이죠.  이런 변화의 시기에 맞춰 목표를 세우면 더욱 동기 부여가 될 수 있어요. 2. 현실적인 목표 설정하기   새로운 시작을 할 때 너무 거창한 목표를 세우면 부담이 될 수 있어요.  따라서 현실적이고 실천 가능한 목표를 세우는 것이 중요합니다.  S..

2025년 가스기능사 1회차 실기시험 일정! 가답안 공개 라이브로 합격 여부 빠르게 확인하세요!

가스기능사란?    가스기능사는 가스 안전 관련 전문 기술 인력을 양성하기 위해 제정된 국가기술자격증입니다. 이 자격증을 취득하면가스 시설 점검, 충전, 운반, 관리, 부품 교체 등의 업무를 수행할 수 있으며,가스 산업에서 중요한 역할을 담당하게 됩니다.   가스기능사 취득 후 취업은 어디로?     가스기능사 자격증을 취득하면다양한 산업군에서 활용할 수 있습니다. ✔ 고압가스 제조업체, 저장업체, 판매업체✔ 도시가스 사업소 및 관련 설비 업체✔ 용기 제조업소, 냉동 기계 제조업체✔ 한국가스공사, 한국가스안전공사 등 공공기관✔ 건설회사, 소방 공무원 분야 또한, 국가기술자격법에 따라공공기관 및 일반 기업에서보수, 승진, 전보, 신분 보장 등의 혜택을 받을 수 있으며,  6급 이하 및 기술직 공무원 채용 ..

소방기술사 시험은 400분 동안 글쓰기 능력을 평가하는 시험으로, 문제 선정과 답안 작성이 매우 중요한 전략적 요소입니다. 특히 1교시는 제한된 시간 내에 문제를 해결해야 하므로 철저한 시간 관리와 효과적인 문제 선정이 필수적입니다.  2교시부터 4교시까지는 보다 깊이 있는 답안 작성을 요구하며, 답변의 명확성과 논리성이 중요합니다.  1. 소방기술사 1교시 문제 선정 전략    1교시는 13문제 중 10문제를 선택하여 풀어야 하므로, 시간 관리가 핵심입니다. 첫 문제에서의 실수가 전체 시험 흐름에 영향을 미칠 수 있으므로, 아는 문제 위주로 빠르게 탐색하는 것이 중요합니다. 자신 있는 문제를 우선적으로 선택: 짧고 간결하게 답할 수 있는 문제를 선정하여 시간을 효율적으로 사용할 수 있도록 해야 합니다...

1. 자다가 다리에 쥐가 나는 이유    밤에 자다가 갑자기 종아리나 허벅지에 쥐가 나서 고통스럽게 깨어나는 경험을 한 적이 있으신가요?  이는 근육 경련(muscle cramp)으로, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.  근육 피로 및 긴장낮 동안 무리한 운동이나 장시간 서 있는 경우 근육이 피로해지면서 경련이 발생할 가능성이 높아집니다.  수분 및 전해질 부족체내 수분과 칼륨, 마그네슘, 칼슘 등의 전해질이 부족하면 근육 신경이 과도하게 반응하여 경련을 유발할 수 있습니다.특히 땀을 많이 흘렸거나 물을 적게 마셨을 때 이러한 증상이 나타날 수 있습니다.  혈액순환 문제혈액순환이 원활하지 않으면 근육에 충분한 산소와 영양분이 공급되지 않아 쥐가 날 가능성이 커집니다. 특히 다리를 꼬고 앉는 습관이..

지난 2월 15일, 모아교육그룹이 코엑스마곡 컨벤션센터 르웨스트홀에서 역대 최대 규모의 합격자 페스티벌을 개최했습니다.  350여 명의 합격자와 그 가족들이 한자리에 모여 기쁨을 나누는 뜻깊은 시간이었습니다.  📸 특별한 순간, 포토월에서 시작!    행사 시작 전, 참가자들은 포토월에서 특별한 추억을 남겼습니다. 다양한 포즈로 기념사진을 찍으며 즐거운 분위기를 연출했죠.  ✨ 귀빈과 함께한 축하의 자리    이번 행사에는 한국기술사회 장덕배 회장님, 서울시립대 소방방재학과 윤명오 명예교수님, 소방기술사회 박경환 회장님, 소방시설관리사협회 이영진 회장님 등 각계 전문가들이 참석해 자리를 빛내주셨습니다.     또한, 모아교육그룹의 황모아 대표님, 문현주 원장님을 비롯한 37명의 소방, 전기, 안전 자격..