자격증 수험생 무기력증도 그냥 넘기지 마세요.

 

 

기술 자격증 시험은 종목마다 다르지만 보통 1년에 2~ 4회 진행됩니다. 보통 6개월정도 공부하면 되는 시험도 있지만 3~5년 정도 공부해야 하는 시험도 있습니다. 3~5년 동안 공부하면서 여러번의 시험에 응시하고 또 불합격 되는 경우가 많을텐데요. 그 시간동안 계속해서 좌절하고 다시 마음을 다 잡고 하는 과정에서 점점 슬럼프도 찾아오고 무기력증도 나타나는 경우가 생길거에요. 그런데 이런 과정을 그냥 넘긴다거나 자격증 시험에서 무슨 슬럼프냐. 무기력증이냐 하는 생각에 아무것도 아닌 것으로 생각하고 넘기시면 더 큰일이 생길수 있습니다. 마음적으로 힘든 것들은 작게 보고 넘길게 없습니다. 

 

 

보통 이런 무기력증을 다른말로는 번아웃 증후군이라고 합니다. 이 증상은 모든 것을 완벽하게 하고자 하는 마음에서 시작됩니다. 어떠한 부분이라도 모든것을 성실하게 전력을 다하고 완벽하게 하고 싶어하는 마음에서 현실이 그렇지 못할때 쉽게 찾아 옵니다. 아마 자격증 시험에서는 합격을 해야 하는데 그렇지 못하는 경우, 공부 진도가 잘 나가지 않을 때, 시험에서 아는 것도 틀렸을 때 이러한 무기력증이 찾아오게 되죠. 자칫하면 공부에 대한 단순한 무기력증이 아닌 모든 삶에 대한 무력함과 대인관계, 인지 능력에도 문제가 생길수 있습니다. 

 

 

 

 

수험생 여러분들이 무기력증에서 벗어나기 위해서는 일단 지금 하고 있는 공부를 중단하시고 자신을 되돌아볼 시간이 필요합니다. 본인 스스로가 얼마나 다른 사람과 본인을 비교해 왔는지 그리고 얼마나 다름 사람의 시선에 민감하게 반응해 왔는지 잘 생각해 보셔야 합니다. 그리고 본인에게만 집중하세요. 다른 사람이 하는 말과 시선, 행동은 그리 중요한 것이 아닙니다. 그리고 나면 스스로 스트레스를 풀수 있는 다양한 방법을 찾아보세요. 운동, 여행, 기타 다른 취미생활을 통해 본인의 긴장감과 스트레스를 해소 할수 있는 방안을 마련해야 합니다. 번아웃 증후군이 심한 상태라면 자연적으로 괜찮아지길 기다리지 마시고 의학적 도움을 받는 것도 좋습니다. 

 

 

 

▼▼수험생 무기력증과 관련한 동기부여 영상▼▼

 

 

 

여러번의 실수를 반복하더라고 여러분은 소중하고 중요한 사람입니다. 여러분의 뒤에는 가족들이 그리고 모아바가 있습니다. 감사합니다.