안녕하세요 모아바입니다. 나이가 들어가면서 공부를 할때에 가장 걱정되는 것은 바로 식욕으로 인해서 찐 살이 아닐까 싶은데요. 건강하지 못하 생활습관을 갖게될 수 있는 수험생생활! 자격증 공부를 하게 되면서 수험생이 되는 분들은 운동을 제대로 하지 못하게 되다 보니 살이 기존의 상황보다 더 찌게 되는 상황에 놓이게 되는데요. 그래서 다이어트를 같이 하면서 공부를 하시는 분들을 위해서 정리한 내용 확인해보시길 바랍니다. 잘못된 자세가 부분 비만 만든다 다이어트를 하는 가장 중요한 목적은 건강입니다. 평소에 구부정한 자세를 한다든지 한 자세로 오래 있는 상황이 반복되면 불필요한 습담이 체지방의 형태로 우리 몸 여기저기에 쌓이면서 통증을 유발하고 체형을 변화시키게 됩니다. 특히 종일 앉아서 생활하는 학생과 직장..

기술 자격증 시험은 종목마다 다르지만 보통 1년에 2~ 4회 진행됩니다. 보통 6개월정도 공부하면 되는 시험도 있지만 3~5년 정도 공부해야 하는 시험도 있습니다. 3~5년 동안 공부하면서 여러번의 시험에 응시하고 또 불합격 되는 경우가 많을텐데요. 그 시간동안 계속해서 좌절하고 다시 마음을 다 잡고 하는 과정에서 점점 슬럼프도 찾아오고 무기력증도 나타나는 경우가 생길거에요. 그런데 이런 과정을 그냥 넘긴다거나 자격증 시험에서 무슨 슬럼프냐. 무기력증이냐 하는 생각에 아무것도 아닌 것으로 생각하고 넘기시면 더 큰일이 생길수 있습니다. 마음적으로 힘든 것들은 작게 보고 넘길게 없습니다. 보통 이런 무기력증을 다른말로는 번아웃 증후군이라고 합니다. 이 증상은 모든 것을 완벽하게 하고자 하는 마음에서 시작됩니..