안녕하세요 모아바입니다. 오늘은 안면마비에 대해서 정리해보고자 합니다. 많은 분들이 구안와사라는 표현으로도 알고 계신 질환입니다. 안면마비는 얼굴의 눈과 입 주위 근육이 마비가 되어 한쪽으로 비뚤어저 보이는 질환이라고 합니다.
안면마비 증상이 나타나면 말초성 안면마비는 귀 뒤에 있는 안면신경의 여러 가지에마비가 일어난 것으로 이마에 주름을 잡을 수 없고, 눈을 완전히 감을 수 없으며, 입꼬리가 올리기가 되지 않습니다.
하지만 뇌졸중 중풍으로 인한 안면마비는이마주름을 잡을 수 있는 특징을 보입니다. 또한 중풍은 팔다리에 힘이 빠지는 증상이 동반됩니다.
Q) 안면마비가 일어나는 이유는?
안면마비가 일어나는 이유는 과로와 스트레스로 인한 면역력 저하로 인해 발생할 수 있는 증상입니다. 안면신경에 바이러스 감염이나 신경염에 의하여 마비가 발생하게 됩니다.최근 연구에 따르면 20-30대의 젊은 사람들에게서 잘 발생하는 것으로 알려져 있습니다.
안면마비는 얼굴근육이 마비되어 한측 이마주름 잡기가 어려고,눈을 잘 감기 어렵기 때문에 눈물이 잘 나거나 눈이 건조해집니다.입이 비뚤어지어 침이 잘 흐르고 음식이나 물을 마시거나 양치할 때물이 새는 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 귀 뒤에 통증이 나타날 수 있습니다.
안면마비는 발생하기 2-3일전에 전신통, 두통, 안구통증 등과 같이 감기와 유사한 증상이 나타날 수 도 있습니다.
Q)안면마비의 치료 시기는?
안면마비는 보통 4-8주 정도 치료를 하고 있습니다.수주-수개월에 걸쳐 자연적으로 좋아지고 합니다.
그러나 완전히 회복되지 않고 후유증이 남아수개월-수년 동안 지속되는 경우도 있습니다.
그러므로 증상 초기부터 적극적으로 치료 받는 것이 중요합니다.
그렇다면 안면마비를 막을 수 있는 생활습관은 어떻게 될까요?
- 얼굴이 찬바람이 닿지 않게 한다.
- 과로와 스트레스를 피하고 충분한 수면과 영양을 섭취한다.
- 눈이 건조해질 수 있으므로 인공눈물을 이용해 눈이 건조하지 않게 한다.
- 급격한 온도 차를 피합니다.(여름에는 특히나실내에서 에어컨을 많이 사용하고 있습니다.
급격한 실내외 온도차는 우리 몸이 온도변화에 적응하지 못하게 하여면역력를 떨어뜨릴수 있습니다.)
- 다음으로 낮에 햇볕쬐어어어야 합니다. 햇볕을 쬐어 비타민D 합성을 통해 면역력을 증가시켜줍니다.
- 마지막으로 스트레칭과 가벼운 운동을 꾸준히 해 주십니다.
Q) 안면마비 환자들의 지압법과 스트레칭은?
양측 손가락을 이용하여 이마부위 마사지손가락으로 이마부위를 위 아래로 마사지 해 줍니다.
손가락으로 눈부위를 빙글빙글 돌리며 마사지 해 줍니다.
손가락으로 코 주위를 위 아래로 마사지 해 줍니다.
손가락으로 볼부위를 빙글빙글 돌리며 마사지 해 줍니다.
다섯 번째로 아 에 이 오 우를 반복적으로 연습합니다.
여섯 번째로 이마 주름잡기 코 찡긋하기 입꼬리를 올리기를반복적으로 연습합니다.
마지막으로 양 볼에 바람을 가득 넣고, 넣은 상태를 유지하고 좌우로 왔다 갔다하게 합니다.
오늘은 안면마비에 대해서 정리하는 시간을 가져보았습니다. 이제 찬 바람이 불면서 갑작스러운 마비 증상 등이 나타날 수 있기에 꼭 알려드린 방법을 잘 숙지하시고 미리 예방하시길 바랍니다.
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