"노화를 부르는 습관" 이렇게하면 빨리 늙는다! 안녕하세요 모아바입니다! 요즘 더운 여름으로 인해서 피부에 신경을 많이 쓰시는 분들이 증가하고 있습니다. 특히나 40~50대 사이의 피부는 다시 되돌리기에 매우 힘들기 때문에 자외선 차단제를 꼼꼼하게 바르고 햇빛을 잘 가리는 방법을 강구하여 외출을 해야하는데요. 나이가 들어서도 활동적인 생활을 하시는 분들이라면 노화를 부르는 습관 꼭 챙기셔서 나쁜 습관들은 개선하고 보다 젊은 느낌으로 피부를 관리하는 습관을 가져보시는 건 어떠실까요? 자세한 내용 확인해보도록 하겠습니다. 노화를 부르는 습관 첫번째, 잘 움직이지 않는 다면 노화의 지름길! 요즘 코로나로 인해서 사람들이 외부에 잘 나가지 못하고 소파에 앉거나 집에서 오랫동안 앉아서 생활을 하시는 분들이 많아지..

※ 50대만 오십견?! 오십견이라는 하는 이름은 50대에 많이 나타나기 때문에 붙여진 오십견입니다. 만약 40대에 많이 나타났다면 사십견 이었겠죠. 하지만 주로 50대 이상에게 많이 나타나는 이 증상은 관절이 퇴행하여 어깨관절이 굳어지면서 나타나는 증상입니다. 삶을 유지 하기 위해 많은 일을 하면서 어깨에 무리를 주고 그 결과로 오십견이 오게 되는 증상이 이제는 40대에서도 많이 볼 수 있는 증상이 되었습니다. 산업이 발전하면서 우리는 이제 컴퓨터, 휴대폰, 탭 등을 사용하지 않는 사람이 없을 정도로 빠르게 보급되었습니다. 이런 생활 습관은 오십견을 앞 당기고 있습니다. ※ 오십견 증상 사실 오십견은 단순히 어깨에 통증이 있는 증상이 아닙니다. 오십견의 원인은 명확한 것은 없으나 노화에 의해 어깨관절 운..

코로나19를 겪으면서 우리는 참 많은 삶의 변화를 겪었습니다. 재택근무를 하는 분들도 많고 운동량이 줄어서 급격하게 살이 찌는 분들이 늘어나고 있습니다. 코로나 시대에 홈트가 유행하면서 집에서 간단하게 운동 할수 있는 운동기구의 판매량도 급격하게 늘어 났다고 합니다. 이렇게만 듣다보면 전국민이 건강해 질 것 같지만 그것보다 더 급격하게 늘어나는 시장이 있습니다. 바로 배달시장! 그래서 결국 우리는 항상 다이어트에 실패 하게 됩니다. 체중이 늘어나면 우리 몸에는 그리 좋지 않습니다. 성인병이 생길 확률이 높아지고 관절에도 무리가 가게 됩니다. 무엇보다 뱃살! 옷을 입어도 핏이 나지 않고 내장 지방은 만병의 근원이라고 할 정도도 건강에 위협이 됩니다. 그래서 오늘은 뱃살을 줄이는데 꼭 필요한 영양소를 알아보..

▣ 더 강력해진 찜통터위 ▣ 열돔이온다 무더위속 건강관리 비상 ▣ 내일 찜통더위 절정 자외선지수 매우 높음 이 말들은 지금 쏟아져 나오고 있는 날씨관련 기사의 헤드라인입니다. 장마가 많은 비를 뿌리고 가지 못한 상황에서 고온다습한 북태평양 고기압과 고온건조한 티베트 고기압이 한반도를 덥치면서 열돔 현상이 나타나고 있습니다. 우리나라의 여름은 고온다습한 날씨입니다. 수분기 가득한 공기가 뜨거운 열에 달궈지면서 더 큰 더위를 느끼게 됩니다. 이런 날씨에 의해서 생겨나는 온열질환에 대비를 하셔야 하는데요. 먼저 사람은 더위에 얼마나 견딜 수 있을까요? 이미 우리가 느끼고 있는 일반적인 여름 더위에도 온열질환에 걸리는 분들이 많은데 앞으로 더 뜨거워질 날씨에 또 얼마나 많은 사람들이 고통을 받게 될까요? 이미 ..

21일 부터는 기록적인 폭염이 올거라는 예상이 나오고 있는 와중에 우리가 또 걱정 하는 것이 있습니다. 바로 마스크 입니다. 작년 초반에는 마스크가 거의 대부분 흰색인 경우가 많았는데 지금은 생활 필수품이 되면서 다양한 색상으로 출시 되고 있습니다. 앞으로 얼마나 더 오랜기간동안 마스크를 써야 할지 모르겠지만 올해는 마스크를 써야 하지 않을까 생각합니다. 이왕 이렇게 마스크를 쓸거라면 좀더 좋게 써야 하지 않을까요? 마스크를 쓸때 방역은 너무 당연한 것이고 거의 12시간이 넘도록 피부와 닿아 있는데 피부에 좋은 마스크이 따로 있다고 하네요. 그럼 알아볼까요? 자외선을 막아주는 마스크색은 **색? 국민들이 가장 많이 사용하는 마스크 색상은 하얀색입니다. 종종 검은색도 많이 쓰시기도 하고 다양한 컬러감이 있..