공부를 하면서 항상 챙기는 그것! 바로 마실 음료 입니다. 물을 마시거나 커피를 마시거나 항상 책상 한편에는 마실 음료가 있습니다. 저도 지금 녹차를 떠 와서 마시고 있는데요. 이렇게 공부 힐링 음료가 있을 것입니다. 그중에 속 쓰림 유발 음료가 있는지 오늘 콘텐츠를 유념해서 봐주시기 바랍니다. ^^ 속 쓰림 유발 음료) 커피 커피에 들어있는 카페인 성분은 위산 분비를 촉진시키고 식도 역류를 유발해 속을 쓰리게 만드는 음료입니다. 보통 커피는 빈속에 먹지 말라고 하는 이유가 바로 이것이죠. 하지만 현대인들에게 없어서는 안 될 커피는 출근길에도 공부할 때도 공복에 마시고 보는 음료가 되었습니다. 커피의 카페인이 집중력을 높여준 다는 이유 때문이죠. 때문에 커피를 마시기 전에는 조금이라도 음식을 섭취한 다음..

여러분 월급고개라는 말을 아시나요? 옛날 보릿고개 라는 말을 아실텐데요. 5월~ 6월 보리가 익기도 전에 가을에 곡식이 거의 소진 되어 식량이 부족한 상황을 보릿고개라고 합니다. 아마 50년대 이후에 태어나신 분들은 겪어보지 않은 사회적 현상일텐데요. 저도 교과서에서나 봤던 현상입니다. 바로 그것이 현대판 월급고개로 돌아왔습니다. 월급이라는 것은 한달동안 일을 했을 때 그에 따라 받는 보상입니다. 회사마다 일정은 다르지만 1일, 5일 , 10일, 말일 정도로 월급일이 정해져 있습니다. 특정 월급날에 월급을 받으면 다음 월급을 받을때까지 계획적으로 사용하자 생각은 하게 되는데 그렇게 하지 못하는 경우가 많습니다. 다음 월급날을 기다리면서 아끼고 아껴 살아야 하는 경우가 허다 합니다. 혹시나 나만 그런거 아..

40대 심장건강, 자세하게 챙기는 방법은? 안녕하세요 모아바입니다. 매년 9월 29일은 세계 심장의 날이라고 하는데요. 심장은 혈관을 통해 온몸으로 혈액을 보내는 중심 장기다. 따라서 혈관에 조금이라도 문제가 생기면 심장도 타격을 받습니다. 특히 심혈관질환은 요즘 같은 시기 더욱 주의가 필요합니다. 큰 일교차로 혈관과 혈압의 변동 폭이 커진 데다 코로나19 감염에도 취약하다고 알려졌기 때문인데요. 심혈관질환자는 코로나19 감염 시 중증으로 악화될 확률도 높은 상황이라서 심장에 대한 좋은 정보를 체크해보도록 하겠습니다. 심혈관질환 출발점 ‘동맥경화’ 주의 40대 심장건강 중에서 심혈관질환은 심장의 최대 적입니다. 세계보건기구에 따르면 심혈관질환은 2019년 기준 세계 사망원인 1위며 우리나라도 암에 이어 ..

안녕하세요 모아바입니다. 오늘은 자기 전 스마트폰 비롯하여 컴퓨터와 텔레비전 태블릿 PC 등 사용하는 분들이 증가하고 있습니다. 또 너무 오랫동안 이런 디지털 기기 등을 보지 말라는 것은 상식으로 다들 아시는 부분이 되었습니다. 왜 그럴까요? 바로 블루라이트 때문입니다. 청색광이라고 불리는 블루라이트는 자기 전 스마트폰을 볼 때 눈에 큰 영향을 주고 필터를 달아서 걸러야 하는 부분으로 손꼽히고 있습니다. 청색광을 차단하는 필터를 이용해서 차단을 하면 정말 과연 효과가 있을까요? 자세한 내용을 살펴보겠습니다. 블루라이트란? 블루라이트란 가시광선 파장 내에서 380~500nm(나노미터) 사이에 있는 청색광입니다. 블루라이트가 우리 눈 건강에 정말 유해할까? 결론부터 말하자면 ‘아직 모른다’입니다. 인터넷에는..

안녕하세요 모아바입니다. 오늘은 안면마비에 대해서 정리해보고자 합니다. 많은 분들이 구안와사라는 표현으로도 알고 계신 질환입니다. 안면마비는 얼굴의 눈과 입 주위 근육이 마비가 되어 한쪽으로 비뚤어저 보이는 질환이라고 합니다. 안면마비 증상이 나타나면 말초성 안면마비는 귀 뒤에 있는 안면신경의 여러 가지에마비가 일어난 것으로 이마에 주름을 잡을 수 없고, 눈을 완전히 감을 수 없으며, 입꼬리가 올리기가 되지 않습니다. 하지만 뇌졸중 중풍으로 인한 안면마비는이마주름을 잡을 수 있는 특징을 보입니다. 또한 중풍은 팔다리에 힘이 빠지는 증상이 동반됩니다. Q) 안면마비가 일어나는 이유는? 안면마비가 일어나는 이유는 과로와 스트레스로 인한 면역력 저하로 인해 발생할 수 있는 증상입니다. 안면신경에 바이러스 감염..